Pasi catre bucurie
Dorim cu totii sa evoluam, insa de multe ori ne dorim sa facem pasi mari dintr-o data si acest lucru nu e intotdeauna usor accesibil. Daca incercam sa ne bucuram mai mult de lucrurile mai marunte dar mult mai usor accesibile, poate ar fi mai usor sa ne mentinem moralul ridicat, si am fi cu cativa pasi mai aproape de bucuriile mai greu accesibile.
Satisfactia asociata senzatiei de nou, de proaspat te poate energiza chiar de mai multe ori in fiecare saptamana…zaboveste o clipa mai mult si savureaza gustul si mirosul painii proaspete.. zgomotul produs de deschiderea unui tub de mingi de tenis, al unei sticle de bere sau vin. ..senzatia cand desprinzi plasticul protector de pe un gadget nou…senzatia de cearceafuri proaspat schimbate…sau eventual cand pasesti pe zapada neinceputa. Bucura-te mai mult de senzatia avuta cand faci pentru prima data ceva…cand in sfarsit ai indraznit sa te urci intr-un rollercoaster, cand ai trecut in sfarsit la un nou nivel la un joc preferat sau poate pur si simplu pentru prima data cand ai parcat perfect paralel din prima incercare.
Micile semne de bunavointa din partea cuiva ne pot creste si ele moralul in mod simtitor. E insa important sa le observam cu adevarat si poate sa incercam ca de fiecare data cand le primim sa incercam sa oferim si noi astfel de semne de bunavointa…o sa primim sigur mai multe inapoi . Asa ca nu uita sa observi si sa raplatesti cu o fapta bun atunci cand cineva te lasa in fata cand vii de pe un drum fara prioritate…cand vecinul cu piscina te invita la el intr-o zi caniculara ..cand cineva iti face semn cu farurile avertizandu-te de prezenta politistilor….cand esti obosit,adormi si cineva te acopera cu o patura…. .cand cineva iti tine locul sau tine usa liftului deschisa pentru tine…cand cineva iti da ultima bucata din ceva… …cand cineva te ajuta sa gasesti ceva , sau pur si simplu cand cineva iti face un compliment.
Bucura-te mai mult de diversitatea si contrastele vietii ….mirosul ploii ce cade pe asfaltul fierbinte. …aburul unei bauturi calde baute intr-o zi friguroasa…inghetata care se topeste in cafeaua fierbinte sau doar zgomotul ploii sau al vantului ce suiera, in timp ce tu esti la caldura si adapost alaturi de persoanele indragite.
Invata sa observi mai mult natura in toate detaliile ei fie ca e o zi in care ninge frumos.. mirosul si sunetul unui foc de tabara…..senzatia de nisip ud sau fierbinte …..senzatia de iarba fina ce-ti mangaie talpile….mirosul ierbii proaspat cosite combinat cu cel al ciresilor infloriti… mirosul soarelui in rufele puse la uscat…..sunetul valurilor ce se sparg…..balaceala cu picioarele in apa…sau fuga prin ploaia calda…piscurile inzapezite…. vantul puternic ce pare ca te-ar putea tine daca iti dai drumul…. un grup de pasari guralive in zare.. mai multi catelusi ce se harjonesc…….si liniste… linistea absoluta, perfecta, ce te face sa te bucuri si mai mult de natura in toate detaliile ei si sa spui … ce bine ca sunt .. ce bine ca exist.
Oare iti aduc toate astea aminte de ceva? … de jocurile copilariei? de mancarea bunicii?…de prietenii din copilarie?…. amintirile placute ne ajuta intotdeauna sa trecem peste clipele mai grele
Invata sa observi mai mult bucuria celor din jur si sa te bucuri si tu pentru ei… sa vezi un grup de tineri ce rad pana la lacrimi…sa vezi pe cineva razand in somn…sa vezi 2 varstnici ce se tin de mana….sa privesti catre copii care se joaca zgomotos….. catelul ce te intampina bucuros …… …pisica ce toarce……….cand bebelusul adoarme sprjinit de tine…… Bucuria si linistea celor din jur te fac si pe tine fericit.
Iar daca toate astea tot nu au fost de folos, gandeste-te ca: Se poate si mai rau… Oricand vremea poate sa fie mai rea decat acolo unde esti tu… o catastrofa naturala poate sa loveasca in alta parte decat acolo unde esti tu…intotdeauna exista o persoana mai ghinionista decat esti tu…mereu exista locuri unde nedreptatea e mai mare decat acolo unde esti tu…… Asa ca pretuieste clipa ce ti se ofera!