Conflictele acute
În viața unui cuplu există obstacole acute, ce țin de unele neînțelegeri sau dezacorduri … Citește mai mult
Ce poate prelungi căutarea unei relații?
Căutarea unei relații e un proces ce poate consuma destul … Citește mai mult
26 mai 2026Eseu terapeutic
De ce e mai ușor pentru creierul nostru să se simță rău, să sufere?
Creierul nostru … Citește mai mult
Teama ca reacție neurobiologică
Teama e probabil emoția primară cu cele mai multe fațete. Și desi … Citește mai mult
Ce origini are invidia?
Invidia e un cuvânt latin ce își are originea din prefixul ‘in’… Citește mai mult
Ce e încărcarea cognitivă?
Încărcărea cognitivă ne explică felul în care procesăm informațiile. Explică arhitectura noastră … Citește mai mult
A fi singur e diferit de a te simți singur(ă)
Perioada sărbătorilor e una asociată automat … Citește mai mult
Aristotel ne-a spus demult: omul e un animal social
E o ființă socială ce a depășit … Citește mai mult
Vă amintiți de George Constanza?
Da, cunoscutul personaj din serialul Seinfeld. Cel căruia nu-i ieșeau lucrurile … Citește mai mult
Plictiseala generează de multe ori un disconfort
Un disconfort ce poate fi greu de depășit. Iar … Citește mai mult
Mereu pe placul altora?
Scoala încearcă să te învețe de la vârste fragede să fii o … Citește mai mult
Relația de cuplu e foarte asemănătoare cu o grădină.
Pentru a fi cum îți dorești e … Citește mai mult
Conflictele pot fi distructive sau nu
Nu rareori se apelează la terapia de cuplu după ce … Citește mai mult
De ce? – motivație versus proces și rezultat
În vremea pandemiei scriam despre o expresie … Citește mai mult
Tu știi care sunt limitele tale?
Limitele sunt un element esențial dacă îți dorești un echilibru … Citește mai mult
Dezamăgirea şi imaginea de ansamblu
Cred că eşti nemulţumit(ă). Ai motive clare să te gândeşti că … Citește mai mult
Gândirea magică poate rezolva problema
De obicei, superstiţiile şi credinţele la un nivel moderat nu au … Citește mai mult
Ce poate inhiba o persoană să fie autentică?
Greşelile sunt ceva inevitabil în viaţa noastră. Cu … Citește mai mult
Terapia de cuplu – cea mai mare creştere în ultimul deceniu
Un grup internaţional de specialişti … Citește mai mult
Fundaţia ce arată că o relaţie nu e toxică
Nu cred că e vreo noutate pentru … Citește mai mult
Teama te poate ajuta să depăsesti ameninţările
Teama, panica, frica pot să afecteze abilităţile multor persoane. … Citește mai mult
Părtinirea AI e uneori similară celei umane
Inteligenţa artificială AI pătrunde tot mai mult în viaţa … Citește mai mult
Cum preferi să-ţi cunoşti partenerul de viaţă?
Peisajul întâlnirilor şi formării unui cuplu a fost schimbat … Citește mai mult
Atenţia pe momentul prezent
Îţi doreşti o viaţă ce merită trăită dar eşti mai mereu prins(ă) … Citește mai mult
Terapia conflictului: Abordări Constructive sau Distructive
Când e vorba de comunicarea în cuplu în cazul unor … Citește mai mult
Percepţiile determină reacţiile noastre
Câteodată suntem deosebit de persistenţi în a susţine că modul nostru de … Citește mai mult
Narcisismul e mai degrabă un spectru
Narcisismul nu are o definiţie punctuală. E mai degrabă un … Citește mai mult
Reacţii comune la trauma
Trauma poate fi parte din viaţa multor persoane. Fie că e parte … Citește mai mult
Relatia de cuplu: complexa si cu incertitudini
Căutarea unei relaţii pe termen lung e adesea un … Citește mai mult
EVLN ca model organizaţional
Modelul EVLN a apărut de fapt în psihologia organizaţională. E utilizat mai … Citește mai mult
Iubire sau doar un joc in cuplu?
Multe persoane nu pot descrie agonia prin care trec … Citește mai mult
Obstacole in stabilirea de limite sanatoase
Nu e uşor să îţi păstrezi cumpătul şi să-i spui … Citește mai mult
Semnele iubirii nu se exprimă doar de Ziua Îndrăgostiţilor
Mici gesturi, comportamente sau atitudini pot … Citește mai mult
Firimiturile de afectiune, sursa pentru intarirea intermitenta
Ai avut o mamă sau un tată care erau … Citește mai mult
RISE – o umbrelă de energie pozitivă
Trăsăturile ce fac o relaţie de cuplu armonioasă sau … Citește mai mult
Ce e dorinta?
Cu siguranţă ceva dificil de definit :). E o emoţie? E … Citește mai mult
Există un număr util de sesiuni de psihoterapie?
E dovedit că psihoterapia oferă un sprijin eficace … Citește mai mult
15 martie 2022Eseu terapeutic
Evitarile si negarile ca minciuni ale sinelui
Ioana e în bucătărie cu mâna în recipientul cu … Citește mai mult
În dragoste şi diferenţele sunt importante
Ce plăcut e atunci când îţi pare că eşti … Citește mai mult
Decizii impulsive pe baza unor percepţii periculoase
Percepţiile, perspectivele noastre legate de un context stau la … Citește mai mult
De unde izvorăşte plictiseala?
Plictiseala pare să fi explodat în contextul pandemiei. Cum de obicei apare … Citește mai mult
Ce e terapia dialectic comportamentala?
Terapia dialectic comportamentala (Dialectical Behavior Therapy – DBT) e … Citește mai mult
Costul izolării versus ‘deranjul’ interacţiunilor fizice
Pandemia COVID a crescut mult utilizarea social media şi a … Citește mai mult
Chiar avem nevoie de terapie de cuplu?
Chiar dacă încă nu te întrebi la modul foarte … Citește mai mult
“Plictiseala planează deasupra unei vieți sigure, ca o pasăre de pradă”
În eseul denumit Vanitatea existenţei, … Citește mai mult
Preferinţe evidente pentru un final fericit
Pentru început vreau să vă asigur (sau să vă dezamăgesc): … Citește mai mult
Originea termenului de neputinţă învăţată
Psihologul american Martin Seligman a introdus acest termen acum mai bine … Citește mai mult
24 martie 2020Eseu terapeutic
Schimbările în echilibrul psihic cotidian sunt semnificative azi
Cum restricţiile asociate pandemiei sunt tot mai mari, … Citește mai mult
“Teama e lucrul de care mă tem cel mai mult” Montaigne.
Teama de teamă, de nelinişte, … Citește mai mult
Somnul deficitar generează anxietate
În fiecare an anxietatea afectează un număr tot mai mare de persoane. … Citește mai mult
Singuratea: maxima la generatia Z
Singurătatea pare a fi, din păcate, un sentiment din ce în … Citește mai mult
Dependenţa de partener: un termen prea vag?
Dependenţa de partener e un termen utilizat des azi, … Citește mai mult
Frustrarea: o traire complexa
Pe tine ce te-a frustrat in zilele astea? Cand ne confruntam cu … Citește mai mult
Depăşirea obstacolelor pe baza principiilor sistemice
Cuplul/familia şi organizaţia în care lucrăm reprezintă două sisteme în … Citește mai mult
5 august 2019Eseu terapeutic
Prin autoingrijire contribui la bunul mers al lumii
Autoingrijirea, ingrijirea propriei persoane, e o abilitate esentiala … Citește mai mult
5 iulie 2019Eseu terapeutic
Fie că eşti femeie, fie că eşti bărbat, e poate bine să evaluezi care sunt cerinţele … Citește mai mult
Viata cu emotii coplesitoare
A inceput sa fie tot mai cald. Uneori in apartamentul Georgianei zapuseala … Citește mai mult
2 mai 2019Eseu terapeutic
Un mic pas spre satisfactia in viata
Pesahul, sarbatorile pascale evreiesti, reprezinta o sarbatoarea a libertatii, … Citește mai mult
Topul stresorilor cotidieni
Stresul e ceva inevitabil in zilele noastre. 9 din 10 persoane simt un … Citește mai mult
21 februarie 2019Eseu terapeutic
Ieri am lansat o carte de psihosexologie: „Tigrul şi Maimuţa”. E firesc să vă întrebaţi ce … Citește mai mult
O posibila radacina a extremelor emotionale
Mama ei ii cerea sa fie mereu cea mai buna. … Citește mai mult
Filtrarea negativa
Bogdan si Bianca sunt impreuna de mai multi ani dar nu sunt casatoriti. Cand … Citește mai mult
Depresia sezoniera – depresia asociata diminuarii luminii naturale
Chiar daca am avut parte de o toamna … Citește mai mult
‘Secretele vietii in doi’ – rolul crizelor in cuplu
Postarea de azi e inspirata de un … Citește mai mult
Sanatatea mintala sufera uneori in tacere
In ziua de azi multi tineri si adolescenti sufera de … Citește mai mult
Model de atasament
Felul in care interactionezi cu parintii iti poate modela mult stilul de atasament, … Citește mai mult
Ziua Mondiala a Sanatatii Sexuale
Sunt 8 ani de cand 4 septembrie a fost declarata Ziua … Citește mai mult
Relatia de cuplu: Cine esti tu?…inainte de : Cine sunt eu?
Atunci cand esti in cautarea … Citește mai mult
5 iunie 2018Eseu terapeutic
Nu e usor sa fii obiectiv. Iata un exercitiu de comunicare obiectiva, productiva, ce se bazeaza … Citește mai mult
6 martie 2018Eseu terapeutic
Psihoterapia nu e un seminar in care sa primesti indicatii de cum ar trebui sa actionezi … Citește mai mult
Despre empatie: A proceda cum-se-cade si a fi cumsecade
Subiectul de azi e inspirat din recenta … Citește mai mult
3 ianuarie 2018Eseu terapeutic
Ai putea sa-ti faci un cadou pentru stima de sine: curajul de a nu fi ‘puternic(a)’…dar
… Citește mai mult
Sa-i fiu indiferent(a)! Sa raman neiubit(a)! Sa se poarte rece cu mine! Sa-i citesc indiferenta pe … Citește mai mult
Proprietari pe independenta copilului & adolescentului
Cunoscuta zicala “eu te-am facut, eu te omor” e probabil … Citește mai mult
Cand depresia si anxietatea nu mai fac parte din ‘uzual’
Majoritatea oamenilor trec prin perioade de … Citește mai mult
Terapia de cuplu nu e pentru a afla ‘cine are dreptate?’
Conflictul in cuplu izvoraste de … Citește mai mult
Amanarea deciziilor – o istorie veche de cand lumea
Vrei sa auzi ultimul banc despre amanare?? … Citește mai mult
In comparatie cu zilele in care online era un cuvant necunoscut, azi, fara indoiala, avem optiuni … Citește mai mult
Conflictele psihice sau luptele pentru putere si control in cuplu pot influenta negativ atat satisfactia generala … Citește mai mult
Alex e un sef ce se intelege bine cu echipa sa. Bine…nu chiar cu toti membri … Citește mai mult
28 martie 2017Eseu terapeutic
Anxietate si depresie: un vartej in care poti sa te afunzi
Nu rareori in viata ne … Citește mai mult
Gelozia e un cuvant derivat din termenul zḗlos, ce in greaca veche insemna nerabdare, dar si … Citește mai mult
Intr-un cuplu sunt de luat o multime de decizii. Unele tin evident de cuplu: Ce masina, … Citește mai mult
Acum cateva saptamani scriam despre nevoia de educatie sexuala timpurie si afirmam ca pudoarea excesiva a … Citește mai mult
Dupa ce a descris Erosul, libidoul, pulsatia ce sustine viata si se manifesta prin iubire, cooperare … Citește mai mult
Originea conceptului de atasament emotional
Cei mai multi dintre noi simtim nevoia de a ne implica … Citește mai mult
Citesc un comentariu la un caz tragic, de care am dat intamplator pe net, cautand mai … Citește mai mult
Te-ai certat cu partenerul de cuplu. Desi a pornit de la un nimic ati ajuns sa … Citește mai mult
29 septembrie 2015Eseu terapeutic
Vinerea trecuta 67 de ONG-uri au semnat o scrisoare deschisa adresata Ministerelor Educatiei, Sanatatii si Tineretului, … Citește mai mult
Nu rareori avem senzatia ca nu dispunem de suficient timp sa facem ceea ce ne-am dori … Citește mai mult
8 septembrie 2015Eseu terapeutic
Cateodata suntem deosebit de persistenti in a sustine ca felul nostru de a privi lucrurile este … Citește mai mult
31 august 2015Eseu terapeutic
De-a lungul vietii avem multe temeri si asta ne poate impiedica sa obtinem ceea ce ne … Citește mai mult
Recent, mai multe site-uri anuntau aprobarea unei pastile “Viagra pentru femei” ca tratament pentru reducerea interesului … Citește mai mult
Recuperarea dupa o despartire e de multe ori dificila, cu atat mai grea cu cat nivelul … Citește mai mult
Sindromul burnout e o stare de epuizare fizica si emotionala, insotita de o senzatie de lipsa … Citește mai mult
Cunosti probabil destul de bine ce rol important joaca validarile si laudarea progreselor facute de un … Citește mai mult
Ai spune ca da, nu-i asa? Ai citit o multime de articole despre dezvoltarea micului suflet … Citește mai mult
Esti impreuna cu iubitul/iubita intr-o vacanta de vis si priviti impreuna apusul de pe terasa unui … Citește mai mult
M. are 31 de ani si locuieste impreuna cu mama ei, o femeie de 54 de … Citește mai mult
In ultimele trei decenii in Romania numarul casatoriilor a scazut semnificativ, de la 8,2 la mia … Citește mai mult
Fie ca este vorba de o problema ce tine de prezenta dorintei sexuale, de una ce … Citește mai mult
Se intampla sa etichetam personalitatea unei persoane dupa comportamentul ei intr-o anumita situatie fara insa a … Citește mai mult
In medie un adolescent vede 13 reclame TV la produse alimentare in fiecare zi. Nu este … Citește mai mult
Desi mai multe carti si studii sustin idea ca este prezenta o asociere intre frecventa sporita … Citește mai mult
Unele persoane pot sa vorbeasca in fata unui public larg fara a prezenta emotii evidente iar … Citește mai mult
Subiecte controversate exista de cand e lumea si pamantul. Pe la inceputul secolului 19 medicii tratau … Citește mai mult
30 martie 2015Eseu terapeutic
In asteptarea instalarii primaverii, cum tot incepem saptamana cu o noua ora, va propun sa ne … Citește mai mult
Noile tendinte in privinta relatiei dintre efort si recompensa arata ca multi parinti utilizeaza recompensele/cadourile in … Citește mai mult
Nu doar propriile asteptari ale unei persoane sunt direct proportionale cu nivelul anxietatii de performanta ci … Citește mai mult
10 martie 2015Eseu terapeutic
Se intampla ca atunci cand privim o situatie sa avem in minte o imagine ideala a … Citește mai mult
23 februarie 2015Eseu terapeutic
Cei ce se intreaba care e sensul vietii pot fi uneori etichetati ca ciudati, ca fiind … Citește mai mult
Anxietatea e o emotie ce ne-a ajutat sa supravietuim de-a lungul timpului, sa fim mai bine … Citește mai mult
3 februarie 2015Eseu terapeutic
Se intampla adesea sa ne bazam reactiile emotionale sau rationamentele logice pe informatii despre care nu … Citește mai mult
In mod paradoxal, desi majoritatea lumii tanjeste dupa iubire, desi multi devoreaza romanele de dragoste, filmele … Citește mai mult
20 ianuarie 2015Eseu terapeutic
„De cele mai multe ori singuratatea nu vine din faptul ca o persoana nu are pe … Citește mai mult
Placerea pe care o resimtim atunci cand admiram o pictura sau o sculptura nu deriva doar … Citește mai mult
Victoria are o mie de tati… insa infrangerea e orfana. Cunoscuta afirmatia a lui John F. … Citește mai mult
20 octombrie 2014Eseu terapeutic
Desi a trecut mai bine de jumatate de secol de la celebra lucrare in care G
13 octombrie 2014Eseu terapeutic
Dorim cu totii sa evoluam, insa de multe ori ne dorim sa facem pasi mari dintr-o … Citește mai mult
Tendinta spre perfectionism joaca un rol considerabil in cresterea riscului de suicid al unei persoane, concluzioneaza … Citește mai mult
„Faraonul rosu de Dambovita” cum e catalogat in Gandul candidatul ce recent a cladit pe stadionul … Citește mai mult
In perioada august – septembrie, impreuna cu VoceaPacientului.ro, am analizat opiniile voastre despre principalele conditii ce … Citește mai mult
Empatia e esentiala pentru relatia dintre psihoterapeut si cei ce-i trec pragul cabinetului, insa oare intelegem … Citește mai mult
24 februarie 2014Eseu terapeutic
Am baut intai poate ca sa prind curaj …mai apoi ca sa mai uit din probleme … Citește mai mult
20 februarie 2014Eseu terapeutic
Istorioara care urmeaza face parte din apreciatele discursuri ale lui Sir Ken Robinson despre nevoia unei … Citește mai mult
Era odata directorul unei scoli….o scoala generala cu clase de la 1 la 4, copiii mai … Citește mai mult
Rasfat – un cuvant complex ale carui sinonime acopera o paleta larga de semnificatii, pornind de … Citește mai mult
6 ianuarie 2014Eseu terapeutic
Am aflat de vorba asta inca de cand am iesit de pe bancile facultatii: ‚Dumnezeu iti … Citește mai mult
Copyright 2018-2026 Dr Rares Ignat - cabinet psihologic ACORD Bucuresti