Tu știi care sunt limitele tale? Limitele sunt un element esențial dacă îți dorești un echilibru în relațiile tale de […]
Dezamăgirea şi imaginea de ansamblu Cred că eşti nemulţumit(ă). Ai motive clare să te gândeşti că în ultimele trei decenii […]
Gândirea magică poate rezolva problema De obicei, superstiţiile şi credinţele la un nivel moderat nu au o influenţă negativă considerabilă […]
Ce poate inhiba o persoană să fie autentică? Greşelile sunt ceva inevitabil în viaţa noastră. Cu toate astea multe persoane […]
Terapia de cuplu – cea mai mare creştere în ultimul deceniu Un grup internaţional de specialişti în psihologie prevesteau în […]
Fundaţia ce arată că o relaţie nu e toxică Nu cred că e vreo noutate pentru cineva că a fi […]
Teama te poate ajuta să depăsesti ameninţările Teama, panica, frica pot să afecteze abilităţile multor persoane. Însă există şi o […]
Părtinirea AI e uneori similară celei umane Inteligenţa artificială AI pătrunde tot mai mult în viaţa noastră. Şi pe măsură […]
Cum preferi să-ţi cunoşti partenerul de viaţă? Peisajul întâlnirilor şi formării unui cuplu a fost schimbat considerabil de social media […]
Atenţia pe momentul prezent Îţi doreşti o viaţă ce merită trăită dar eşti mai mereu prins(ă) într-un dialog interior în […]
Terapia conflictului: Abordări Constructive sau Distructive Când e vorba de comunicarea în cuplu în cazul unor situaţii conflictuale există 4 […]
Percepţiile determină reacţiile noastre Câteodată suntem deosebit de persistenţi în a susţine că modul nostru de a privi lucrurile e […]
Narcisismul e mai degrabă un spectru Narcisismul nu are o definiţie punctuală. E mai degrabă un spectru. Pornind de la […]
Reacţii comune la trauma Trauma poate fi parte din viaţa multor persoane. Fie că e parte a unui dezastru natural […]
Relatia de cuplu: complexa si cu incertitudini Căutarea unei relaţii pe termen lung e adesea un proces complex şi plin […]
EVLN ca model organizaţional Modelul EVLN a apărut de fapt în psihologia organizaţională. E utilizat mai ales pentru a înţelege […]
Iubire sau doar un joc in cuplu? Multe persoane nu pot descrie agonia prin care trec atunci când persoana ce […]
Obstacole in stabilirea de limite sanatoase Nu e uşor să îţi păstrezi cumpătul şi să-i spui cuiva cum ţi-ai dori […]
Semnele iubirii nu se exprimă doar de Ziua Îndrăgostiţilor Mici gesturi, comportamente sau atitudini pot fi semnele iubirii ce le […]
Firimiturile de afectiune, sursa pentru intarirea intermitenta Ai avut o mamă sau un tată care erau mai degrabă neimplicaţi emoţional […]
RISE – o umbrelă de energie pozitivă Trăsăturile ce fac o relaţie de cuplu armonioasă sau cele ce împiedică o […]
Ce e dorinta? Cu siguranţă ceva dificil de definit :). E o emoţie? E un gând? E o senzaţie? Le […]
Există un număr util de sesiuni de psihoterapie? E dovedit că psihoterapia oferă un sprijin eficace în depăşirea multiplelor obstacole […]
15 martie 2022Eseu terapeutic
Evitarile si negarile ca minciuni ale sinelui Ioana e în bucătărie cu mâna în recipientul cu dulciuri. Mama ei intră […]
În dragoste şi diferenţele sunt importante Ce plăcut e atunci când îţi pare că eşti pe aceeaşi lungime de undă […]
Decizii impulsive pe baza unor percepţii periculoase Percepţiile, perspectivele noastre legate de un context stau la baza deciziilor ce le […]
De unde izvorăşte plictiseala? Plictiseala pare să fi explodat în contextul pandemiei. Cum de obicei apare atunci când contextul în […]
Ce e terapia dialectic comportamentala? Terapia dialectic comportamentala (Dialectical Behavior Therapy – DBT) e o formă de psihoterapie ce s-a […]
Costul izolării versus ‘deranjul’ interacţiunilor fizice Pandemia COVID a crescut mult utilizarea social media şi a redus şi mai mult […]
Chiar avem nevoie de terapie de cuplu? Chiar dacă încă nu te întrebi la modul foarte serios dacă tu şi […]
“Plictiseala planează deasupra unei vieți sigure, ca o pasăre de pradă” În eseul denumit Vanitatea existenţei, A.Schopenhauer sugereză că simpla […]
Preferinţe evidente pentru un final fericit Pentru început vreau să vă asigur (sau să vă dezamăgesc): acest articol nu este […]
Originea termenului de neputinţă învăţată Psihologul american Martin Seligman a introdus acest termen acum mai bine de jumătate de secol […]
24 martie 2020Eseu terapeutic
Schimbările în echilibrul psihic cotidian sunt semnificative azi Cum restricţiile asociate pandemiei sunt tot mai mari, multe persoane sunt lipsite […]
“Teama e lucrul de care mă tem cel mai mult” Montaigne. Teama de teamă, de nelinişte, sau hipersensibilitatea la anxietate, […]
Somnul deficitar generează anxietate În fiecare an anxietatea afectează un număr tot mai mare de persoane. Din păcate sunt tot […]
Singuratea: maxima la generatia Z Singurătatea pare a fi, din păcate, un sentiment din ce în ce mai frecvent în […]
Dependenţa de partener: un termen prea vag? Dependenţa de partener e un termen utilizat des azi, atât în massmedia cât […]
Frustrarea: o traire complexa Pe tine ce te-a frustrat in zilele astea? Cand ne confruntam cu obstacole in viata, ce […]
Depăşirea obstacolelor pe baza principiilor sistemice Cuplul/familia şi organizaţia în care lucrăm reprezintă două sisteme în care funcţionam zi de […]
5 august 2019Eseu terapeutic
Prin autoingrijire contribui la bunul mers al lumii Autoingrijirea, ingrijirea propriei persoane, e o abilitate esentiala pentru a trai intr-o […]
5 iulie 2019Eseu terapeutic
Fie că eşti femeie, fie că eşti bărbat, e poate bine să evaluezi care sunt cerinţele unei femei echilibrate într-o […]
Viata cu emotii coplesitoare A inceput sa fie tot mai cald. Uneori in apartamentul Georgianei zapuseala era apasatoare. Nu folosea […]
2 mai 2019Eseu terapeutic
Un mic pas spre satisfactia in viata Pesahul, sarbatorile pascale evreiesti, reprezinta o sarbatoarea a libertatii, in amintirea eliberarii din […]
Topul stresorilor cotidieni Stresul e ceva inevitabil in zilele noastre. 9 din 10 persoane simt un anumit nivel de stres […]
21 februarie 2019Eseu terapeutic
Ieri am lansat o carte de psihosexologie: „Tigrul şi Maimuţa”. E firesc să vă întrebaţi ce are în comun psihosexologia […]
O posibila radacina a extremelor emotionale Mama ei ii cerea sa fie mereu cea mai buna. Notele ce nu erau […]
Filtrarea negativa Bogdan si Bianca sunt impreuna de mai multi ani dar nu sunt casatoriti. Cand au ajuns la terapia […]
Depresia sezoniera – depresia asociata diminuarii luminii naturale Chiar daca am avut parte de o toamna calda si poate ca […]
‘Secretele vietii in doi’ – rolul crizelor in cuplu Postarea de azi e inspirata de un citat al unei colege, […]
Sanatatea mintala sufera uneori in tacere In ziua de azi multi tineri si adolescenti sufera de variate obstacole ce afecteaza […]
Model de atasament Felul in care interactionezi cu parintii iti poate modela mult stilul de atasament, modul de a te […]
Ziua Mondiala a Sanatatii Sexuale Sunt 8 ani de cand 4 septembrie a fost declarata Ziua Mondiala a Sanatatii Sexuale. […]
Relatia de cuplu: Cine esti tu?…inainte de : Cine sunt eu? Atunci cand esti in cautarea unei relatii de cuplu, primele […]
5 iunie 2018Eseu terapeutic
Nu e usor sa fii obiectiv. Iata un exercitiu de comunicare obiectiva, productiva, ce se bazeaza pe cateva atitudini, ce-ti […]
6 martie 2018Eseu terapeutic
Psihoterapia nu e un seminar in care sa primesti indicatii de cum ar trebui sa actionezi intr-o situatie anume. E […]
Despre empatie: A proceda cum-se-cade si a fi cumsecade Subiectul de azi e inspirat din recenta patanie, ‘revoltatoare’, a unei […]
3 ianuarie 2018Eseu terapeutic
Ai putea sa-ti faci un cadou pentru stima de sine: curajul de a nu fi ‘puternic(a)’…dar nici ‘defect(a)’. Ai fost […]
Sa-i fiu indiferent(a)! Sa raman neiubit(a)! Sa se poarte rece cu mine! Sa-i citesc indiferenta pe fata! Sa fiu ridiculizat(a)! […]
Proprietari pe independenta copilului & adolescentului Cunoscuta zicala “eu te-am facut, eu te omor” e probabil primul lucru ce va […]
Cand depresia si anxietatea nu mai fac parte din ‘uzual’ Majoritatea oamenilor trec prin perioade de ingrijorare / anxietate sau […]
Terapia de cuplu nu e pentru a afla ‘cine are dreptate?’ Conflictul in cuplu izvoraste de cele mai multe ori […]
Amanarea deciziilor – o istorie veche de cand lumea Vrei sa auzi ultimul banc despre amanare?? …Ti-l voi spune mai […]
In comparatie cu zilele in care online era un cuvant necunoscut, azi, fara indoiala, avem optiuni mult mai variate de […]
Conflictele psihice sau luptele pentru putere si control in cuplu pot influenta negativ atat satisfactia generala cat si satisfactia sexuala. […]
Alex e un sef ce se intelege bine cu echipa sa. Bine…nu chiar cu toti membri echipei…dar cu marea majoritate. […]
28 martie 2017Eseu terapeutic
Anxietate si depresie: un vartej in care poti sa te afunzi Nu rareori in viata ne confruntam cu situatii dificile, […]
Gelozia e un cuvant derivat din termenul zḗlos, ce in greaca veche insemna nerabdare, dar si zel, pasiune sau rivalitate. […]
Intr-un cuplu sunt de luat o multime de decizii. Unele tin evident de cuplu: Ce masina, mobila, vacanta etc ne […]
Acum cateva saptamani scriam despre nevoia de educatie sexuala timpurie si afirmam ca pudoarea excesiva a unui copil sau tanar […]
Dupa ce a descris Erosul, libidoul, pulsatia ce sustine viata si se manifesta prin iubire, cooperare si ajutorarea altora, Freud […]
Originea conceptului de atasament emotional Cei mai multi dintre noi simtim nevoia de a ne implica in legaturi emotionale solide […]
Citesc un comentariu la un caz tragic, de care am dat intamplator pe net, cautand mai multe informatii despre asa […]
Te-ai certat cu partenerul de cuplu. Desi a pornit de la un nimic ati ajuns sa va ganditi amandoi la […]
29 septembrie 2015Eseu terapeutic
Vinerea trecuta 67 de ONG-uri au semnat o scrisoare deschisa adresata Ministerelor Educatiei, Sanatatii si Tineretului, solicitand elaborarea unui plan […]
Nu rareori avem senzatia ca nu dispunem de suficient timp sa facem ceea ce ne-am dori sa facem. Munca, responsabilitatile […]
8 septembrie 2015Eseu terapeutic
Cateodata suntem deosebit de persistenti in a sustine ca felul nostru de a privi lucrurile este mai bun, mai lipsit […]
31 august 2015Eseu terapeutic
De-a lungul vietii avem multe temeri si asta ne poate impiedica sa obtinem ceea ce ne dorim. Ne temem de […]
Recent, mai multe site-uri anuntau aprobarea unei pastile “Viagra pentru femei” ca tratament pentru reducerea interesului si excitarii sexuale feminine. […]
Recuperarea dupa o despartire e de multe ori dificila, cu atat mai grea cu cat nivelul implicariii emotionale si nivelul […]
Sindromul burnout e o stare de epuizare fizica si emotionala, insotita de o senzatie de lipsa de implinire si ineficienta, […]
Cunosti probabil destul de bine ce rol important joaca validarile si laudarea progreselor facute de un copil, atunci cand iti […]
Ai spune ca da, nu-i asa? Ai citit o multime de articole despre dezvoltarea micului suflet ce va completeaza familia. […]
Esti impreuna cu iubitul/iubita intr-o vacanta de vis si priviti impreuna apusul de pe terasa unui restaurant situat pe plaja. […]
M. are 31 de ani si locuieste impreuna cu mama ei, o femeie de 54 de ani ce pastreaza urmele […]
In ultimele trei decenii in Romania numarul casatoriilor a scazut semnificativ, de la 8,2 la mia de locuitori in 1980, […]
Fie ca este vorba de o problema ce tine de prezenta dorintei sexuale, de una ce tine de excitarea genitala, […]
Se intampla sa etichetam personalitatea unei persoane dupa comportamentul ei intr-o anumita situatie fara insa a evalua suficient rolul circumstantelor […]
In medie un adolescent vede 13 reclame TV la produse alimentare in fiecare zi. Nu este surprinzator ca aceasta diversitate […]
Desi mai multe carti si studii sustin idea ca este prezenta o asociere intre frecventa sporita a sexului si nivelul […]
Unele persoane pot sa vorbeasca in fata unui public larg fara a prezenta emotii evidente iar altele , chiar stapane […]
Subiecte controversate exista de cand e lumea si pamantul. Pe la inceputul secolului 19 medicii tratau majoritatea bolilor cu ajutorul […]
30 martie 2015Eseu terapeutic
In asteptarea instalarii primaverii, cum tot incepem saptamana cu o noua ora, va propun sa ne improspatam si gandurile. Cele […]
Noile tendinte in privinta relatiei dintre efort si recompensa arata ca multi parinti utilizeaza recompensele/cadourile in speranta de a avea […]
Nu doar propriile asteptari ale unei persoane sunt direct proportionale cu nivelul anxietatii de performanta ci si asteptarile parintilor. Acest […]
10 martie 2015Eseu terapeutic
Se intampla ca atunci cand privim o situatie sa avem in minte o imagine ideala a ‘ce ar putea fi’. […]
23 februarie 2015Eseu terapeutic
Cei ce se intreaba care e sensul vietii pot fi uneori etichetati ca ciudati, ca fiind prea seriosi sau prea […]
Anxietatea e o emotie ce ne-a ajutat sa supravietuim de-a lungul timpului, sa fim mai bine pregatiti in fata unor […]
3 februarie 2015Eseu terapeutic
Se intampla adesea sa ne bazam reactiile emotionale sau rationamentele logice pe informatii despre care nu cunoastem prea multe, pe […]
In mod paradoxal, desi majoritatea lumii tanjeste dupa iubire, desi multi devoreaza romanele de dragoste, filmele sau cantecele despre dragoste, […]
20 ianuarie 2015Eseu terapeutic
„De cele mai multe ori singuratatea nu vine din faptul ca o persoana nu are pe nimeni in jurul sau […]
Placerea pe care o resimtim atunci cand admiram o pictura sau o sculptura nu deriva doar din aspectul perceput de […]
Victoria are o mie de tati… insa infrangerea e orfana. Cunoscuta afirmatia a lui John F. Kennedy mi-a trecut prin […]
20 octombrie 2014Eseu terapeutic
Desi a trecut mai bine de jumatate de secol de la celebra lucrare in care G Bateson descria sistemele de […]
13 octombrie 2014Eseu terapeutic
Dorim cu totii sa evoluam, insa de multe ori ne dorim sa facem pasi mari dintr-o data si acest lucru […]
Tendinta spre perfectionism joaca un rol considerabil in cresterea riscului de suicid al unei persoane, concluzioneaza o cercetare publicata in […]
„Faraonul rosu de Dambovita” cum e catalogat in Gandul candidatul ce recent a cladit pe stadionul national o “piramida din […]
In perioada august – septembrie, impreuna cu VoceaPacientului.ro, am analizat opiniile voastre despre principalele conditii ce determina aparitia unor situatii […]
Empatia e esentiala pentru relatia dintre psihoterapeut si cei ce-i trec pragul cabinetului, insa oare intelegem cu totii acelasi lucru […]
24 februarie 2014Eseu terapeutic
Am baut intai poate ca sa prind curaj …mai apoi ca sa mai uit din probleme si sa ma pot […]
20 februarie 2014Eseu terapeutic
Istorioara care urmeaza face parte din apreciatele discursuri ale lui Sir Ken Robinson despre nevoia unei reforme in educarea copiilor. […]
Era odata directorul unei scoli….o scoala generala cu clase de la 1 la 4, copiii mai mari fiind la singurul […]
Rasfat – un cuvant complex ale carui sinonime acopera o paleta larga de semnificatii, pornind de la simpla placere a […]
6 ianuarie 2014Eseu terapeutic
Am aflat de vorba asta inca de cand am iesit de pe bancile facultatii: ‚Dumnezeu iti da dar nu-ti pune-n […]
Copyright 2018 Dr Rares Ignat - cabinet psihologic ACORD Bucuresti